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常按三穴位擁有苗條身材

    發(fā)布時間：2014-02-10   來源：中華康網(wǎng)   
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三陰交三陰交位于內(nèi)腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。長期按摩有助于減肥。

常按三穴位擁有苗條身材(2)

關(guān)元穴關(guān)元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體癥有緩解效果。(1)、使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續(xù)畫圓5次。(2)、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。
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