- 問
- 晚上喝紅茶影響睡眠的嗎？
- 2015-06-28 08:52 瀏覽10017次
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病情描述：
我老公這段時間睡眠不是很好，他晚上總是睡不著覺，常常都睡的很晚，總是會失眠，而且會打呼，晚上喝紅茶影響睡眠的嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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紅茶是一種發酵類茶品，是經過一些加工和制造制成的，會減少了很多茶葉中的茶多酚含量，但是還是會有很強的提神功能。晚上如果喝紅茶的話，茶葉中會有很多的咖啡堿，如果沖泡第一次的時候把水倒掉，然后喝第二泡的話能夠起到很好的緩解功效。平時多喝紅茶的話，還有很多的營養價值，能夠消炎殺菌，生津解渴，降火，能夠刺激神經元，讓神經中樞更加的興奮，增強記憶力。
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