- 問
- 抑郁癥可以做什么運動啊？
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45歲
2015-06-08 06:48 瀏覽7597次
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病情描述：
我最近不知道怎么回事，老是特別的郁悶。總是想哭，老是覺得全世界都是錯的。后來去醫院才知道是抑郁癥。我也不知道平時做運動不。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥平時可以做什么運動??？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者只有是體育運動都可以，沒有禁忌，不過最好做自己喜愛的運動，不要強迫自己不愿做的運動就可以。指導意見：有氧運動，更適合，如登山，騎自行車，快走，慢跑，都可以，主要是保持心情舒暢，就可以，只要自己感覺舒服就可以。
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