- 問
- 強迫癥患者要如何自我調理？
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36歲
2015-06-06 09:40 瀏覽7639次
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病情描述：
我最近也不知道是怎么呢，如果給家里打電話，如果沒有人接的話，我立即會聯想到不好的事情，就會全世界的打電話，我也感覺我不對勁，去醫院檢查，診斷我患了強迫癥。想得到怎樣的幫助：請問強迫癥患者要如何自我調理？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，強迫癥首先要轉移注意力做自己更感興趣的事：當患者反復進行強迫思考和強迫行為時，思維會專注于一點，這時最重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離現實癥狀，擺脫痛苦。例如，一旦處于容易使自己產生強迫聯想和回憶的環境中時，就開始閱讀自己感興趣的小說或聽音樂，這時注意力全都集中在小說或音樂上，就可能會忘掉經常聯想的事情。
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