- 問
- 怎么自我調理強迫癥現象？
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30歲
2015-07-04 05:02 瀏覽9347次
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病情描述：
我患有強迫癥現象已經很久了，以前是出門總是反復拽拉門把以確定門的確鎖好，上學的時候做題目總是反復的審題45次，才能確定自己的確是已經理解題意。想知道強迫癥如何調理才好。想得到怎樣的幫助：怎么自我調理強迫癥現象？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好；平時你可以自己學習轉移注意力，是要將注意力轉移開強迫癥狀，首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等
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