- 問
- 怎么能自我改善強迫癥的問題？
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38歲
2015-05-26 04:23 瀏覽10995次
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病情描述：
不知道自己怎么會得了強迫癥的疾病，得了這個病我感覺自己的心情總是高興不起來的，現在的行為我總是感覺很重復的，而且心情是很糟糕，醫生是讓我多在家休息的，可我就沒有那個心情。想得到怎樣的幫助：該如何去自我改善強迫癥呢？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，采取順應自然的態度，有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
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