- 問
- 得了抑郁癥在平時需要注意哪些呢？
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32歲
2015-05-19 02:22 瀏覽6504次
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病情描述：
最近這段時間總是心情不好，還經常精神恍恍惚惚的，工作也沒有什么精神，去看了心里醫生說是得了抑郁癥，在治療，想問問得了抑郁在平時需要注意哪些。想得到怎樣的幫助：想問問得了抑郁癥在平時需要注意哪些呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，治療抑郁癥有以下幾點，1：在人際交往中，一個人良好的精神狀態表現為自信樂觀、積極向上、情緒高昂，在這種狀態下會對他人充滿善意，對生活充滿希望。2：抑郁癥癥狀與正常的情緒低落相比，前者在程度和性質上超越了正常變異的界限，輕者會出現早醒、便秘、厭食、消瘦、失眠、性功能減退、精神萎靡等3：合理地宣泄不良情緒：4：豐富自己的生活
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