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問
抑郁癥病人該怎樣自我治療？

32歲

       2015-05-05 04:07      瀏覽8260次
    病情描述：
    我最近很喜歡發(fā)脾氣，是無緣無故就發(fā)火的那種，整天沒事總是跟老公吵架，他帶我去看了心理醫(yī)生了，說我有輕度的抑郁癥，這種病怎么自我治療？想得到怎樣的幫助：抑郁癥病人該怎樣自我治療？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥自我治療可以去散散步、做戶外運(yùn)動，可以打打球、跑跑步、多參與活動，讓你放松心情，建議不要吃藥，吃藥的副作用很大，人體對藥的依賴性也是很好的，所以盡量不要吃藥，再不行可以去看下心理醫(yī)生。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-05-05 03:19
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