- 問(wèn)
- 抑郁癥有哪些癥狀，怎樣自我治療呢
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21歲
2013-10-27 19:00 瀏覽6850次
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病情描述：
最近總覺(jué)得自己得了抑郁癥，心情一直不好，特別愛(ài)生氣，對(duì)別人的言行舉止特別在意特別敏感，反映特別慢，別人說(shuō)一句話老半天才反應(yīng)過(guò)來(lái)，這是抑郁癥嗎
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.指導(dǎo)意見(jiàn)廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類(lèi),可的松,磺胺類(lèi)藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等.
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2013-10-27 15:07
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1,對(duì)于抑郁傾向，有許多是與自己追求完美的個(gè)性有關(guān)，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂(lè)，人的最終需要實(shí)現(xiàn)自我，不要過(guò)于壓抑自己，多與人溝通交往，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，指導(dǎo)意見(jiàn)讓壓抑的負(fù)性能量得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發(fā)生活的熱情與工作的潛能。如果有機(jī)會(huì)建議你練習(xí)太極，重于堅(jiān)持，修身養(yǎng)性，你會(huì)從世俗中超脫，提高生命質(zhì)量，為實(shí)現(xiàn)自我加油！
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2013-10-27 17:14
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥的一些表現(xiàn)，如情緒低落、思維活動(dòng)減慢、活動(dòng)遲緩、少動(dòng)等。指導(dǎo)意見(jiàn)你的情況不能完全認(rèn)為是抑郁癥，不要想太多，凡事都看開(kāi)一些，不要胡思亂想，要多往好的方面看看，你會(huì)找到自己的那份自信的。希望你可以好好的應(yīng)對(duì)生活中的艱難險(xiǎn)阻。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2013-10-27 17:19
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān)， 指導(dǎo)意見(jiàn) 有時(shí)候，一個(gè)人明明沒(méi)事卻老想著自己有事，結(jié)果就真的有病了。變得性格開(kāi)朗一些，不要太壓抑，充實(shí)自己的生活，便不會(huì)胡思亂想了。
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黃麗珍
副主任醫(yī)師 已幫助 2340 人- 2013-10-27 17:40
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時(shí)輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經(jīng)過(guò)合理的治療是完全可以治愈的.不要總躺在床上,多做戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)要樹(shù)立信心,積極的治療指導(dǎo)意見(jiàn).我建議你采用中藥治療.必須通過(guò)辨證施治,用沒(méi)有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理3位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.
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周裕軍
主治醫(yī)師 已幫助 2397 人- 2013-10-27 18:41
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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根據(jù)您所說(shuō)的這種情況，不知道您近期休息怎么樣呢指導(dǎo)意見(jiàn)建議您注意觀察看看，平時(shí)要保證足夠的休息可以開(kāi)些中藥調(diào)理一下。
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蔣冬艷
主治醫(yī)師 已幫助 2539 人- 2013-10-27 19:05
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