- 問
- 抑郁癥患者該怎么的自我調整啊？
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26歲
2015-05-11 07:31 瀏覽7895次
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病情描述：
最近我總是感覺到很壓抑的，我的情緒很低落的，我平時就是不喜歡交流，有什么事情都是壓抑著的，最近總是申請恍惚，現在是患了抑郁癥了，也不知道要怎么調整呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者該怎么的自我調整啊?
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，廣交良友。經常和朋友堅持交往的人，其肉體狀態遠比孤僻獨處的人好得多，特別在境況不佳時，“朋友是良醫”。交朋友首先是能夠傾吐衷腸的知心，還要結交一些饒有幽默、逗人發笑、使人高興的朋友。養成和朋友經常堅持接觸的習氣，這樣能夠防止和治療孤單和離異感，減輕抑郁病癥。
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