- 問
- 抑郁癥病人是怎么樣進行食療的？
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42歲
2015-04-16 04:36 瀏覽7023次
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病情描述：
我得了抑郁癥的病有好長的時間了，到現在也是一直會不開心的厲害的，以前的時候是吃藥進行治療的，感覺到效果也是挺好的，前幾天復查的時候醫生說我的情況好多了，現在主要是讓我進行食療。想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥病人是怎么樣進行食療的？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個病必須聽從醫囑，首先要進行適當的鍛煉，每天享受大汗淋漓的感覺，運動能使人放松心情，每天適當的運動能使人的整體變得積極向上有活力。其次是健康的飲食，多吃清淡的東西，防止上火，上火的人一般比較容易暴躁，平時多喝水，多吃水果蔬菜。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁飲食治療方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等，患者服一定劑量的復合維生素B。這些都是人們容易缺乏的維生素。
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