- 問
- 我感覺自己有強迫癥,怎么調理
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34歲
2015-03-15 10:26 瀏覽7447次
病情描述:
我懷疑自己得了強迫癥了,每次出門的時候都要確認好幾次門是不是關好了,有時候出去了,也要問下朋友是不是關了,都快瘋了,該怎么調節好。想得到怎樣的幫助:感覺自己有點強迫癥我該怎么調節啊
- 答
你好,建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強迫經歷,爭取不讓它發生,及時轉移思路,或者去看一看心理醫生。

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2015-03-15 12:34
- 答
你好,對于你說的情況考慮,心理問題人人有只是會在不同的時期,因為遇到不同的問題,會有不同程度的反應,而你的問題是存在一定的強迫行為的癥狀反應的。針對你的問題的治療和調節,建議你可以在鎖好門后,在手機里注明一下,已經鎖好門,下班打卡后也如此注明一下,堅持一段時間,這種癥狀會逐漸得到緩解的。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物,日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品,要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質,多吃蔬菜水果。

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2015-03-15 12:41