- 問
- 患有強迫癥該怎么給自己做調理？
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35歲
2015-06-15 05:08 瀏覽7545次
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病情描述：
我就是平時做什么事情都是比較的緊張的，感覺就是不知道總是做什么都覺得沒有做好，每次都因為這樣是耽誤了很多的時間的了，現在我也不知道自己要怎么調理。想得到怎樣的幫助：患有強迫癥該怎么給自己做調理?
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，學會放松，接受自己的不完美。強迫癥患者通過過于進展，喜歡制定計劃表，希望自己每時每刻都能按自己的預期行事。但是，當意外打破自己的計劃時，要學會放松，接受事情的發展超出自己的希望。平時可以多運動，放松身心，忘掉困擾自己的事。
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