- 問
- 得了抑郁癥在平時需要注意哪些？
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32歲
2015-04-28 07:10 瀏覽5339次
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病情描述：
最近這段時間什么都不是很順心，總是感覺心情不好，還經常精神恍恍惚惚的，有時還不想與人交流，去看了心里醫生說是得了抑郁癥，想問問得了抑郁癥在平時需要注意哪些。想得到怎樣的幫助：想問問得了抑郁癥在平時需要注意哪些呢？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者在平時生活上注意，多和家人里溝通交流，把不愉快事情和家人里說，開心的事情也要和家人里說說，抑郁癥患者平時多運動，散散步，慢跑等，有條件的話可以登山，游泳，打打球，練練太極等，反正別總在家里憋著，平時多出去走走，盡量每天保持愉快的心情，放松精神緩解壓力。
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