- 問
- 抑郁癥患者日常怎么做調整？
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30歲
2015-04-18 04:44 瀏覽7523次
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病情描述：
我最近不知怎么的心情總是郁悶，就是開心不起來，感覺情緒非常的低落，這樣一段時間以后，我感覺整個人真的就是無狀態，總是想哭，去醫院檢查，是抑郁癥。想知道有抑郁癥平時怎么調整？想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者日常怎樣做調整？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，注意生活的規律性。飲食應注意多服用清淡富于營養食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機體抗病能力。
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