- 問
- 抑郁癥該怎么的調整心情呢？
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35歲
2015-04-22 13:03 瀏覽6138次
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病情描述：
因為家庭不和，和老公是離婚了，其實我就不該選擇這段錯誤的婚姻的，一開始就不合適非要堅持，現在我患了抑郁癥了，不懂得怎么的調理心情了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥該怎么的調整心情呢?
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，(1)患者在生活中千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標，一定要對自己的現狀有正確的認識，應正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。 (2)抑郁癥患者在患病期間可以嘗試著將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，應根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷
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