- 問
- 抑郁癥需要怎么治療呢?失眠要怎么辦?
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25歲
2012-11-14 14:17 瀏覽8525次
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病情描述：
我患有抑郁癥有半年了,現在的情況還算穩定,可是不知道怎么啦,我最近這幾天一直都有失眠的情況,可是我白天的時候也沒怎么不開心的事,到了晚上就老是想著睡不著了.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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主要應做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質,維生素的飲食為宜.②參加氣功,太極拳等強調精神力鍛煉的運動,提高神經的調節能力.③生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.④需要放松心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動,避免緊張的腦力活動.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁是一種低落的情緒狀態。抑郁癥則是一種心理疾病。對輕度抑郁癥患者建議由專業的心理咨詢師進行心理疏導，幫助病人改善情緒，擺脫困惑。解除抑郁，調整行為，提高心理素質。對中、重度患者必須配合藥物物結合心理疏導進行治療。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題指導意見存在抑郁也不是那么可怕，這個可不是不可救藥的，你應該學會關注自我。無論是尋求心理咨詢，練習冥想，還是寫周記，一定要花點時間自我剖析，了解自己的擔憂以及近期生活目標。要多社交。強大的社交網絡有助促進身心健康。多參加一些社交活動，多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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造成失眠多夢的原因大致有神經焦慮和神經衰弱兩種 焦慮型的要找到焦慮的根源，找到一個能開解自己的理由，然后就想辦法讓自己放松； 衰弱性的要想辦法提高自己的興奮度，比如找一間自己非常喜歡做的，做得非常投入的事指導意見
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好！抑郁癥是神經癥的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑郁癥有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。指導意見在藥物治療方面，中藥治療失眠藥物主要成分如下丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。
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