- 問
- 做哪些運動可以減肥
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55歲
2012-04-18 21:22 瀏覽6676次
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病情描述：
我去年就查出來自己得了糖尿病一直都很痛苦，因為比較肥胖平時的行動更不方便了。聽說現在很多減肥藥都含有激素對身體不好的，所以我就想要試試運動減肥的方法。
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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減肥最有效又最安全的方法只有運動一途，所以不少人也想知道什么運動最有利減肥。就運動形式來說，一般可選擇節奏中等或較快的運動，規定距離的勻速跑（1500至3000米）、網球、羽毛球、健身操、體育舞蹈等都較為理想。這些運動的減肥效果都很不錯的。
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