- 問
- 長期久坐加便秘導致肚腩很大，想知道吃什么蔬菜粗糧可以減肚子還有具體哪些運動能有效減肥！
-
19歲
2015-06-14 19:25 瀏覽6178次
-
病情描述：
長期久坐加便秘導致肚腩很大，想知道吃什么蔬菜粗糧可以減肚子還有具體哪些運動能有效減肥！
- 相關問題
- 有些陰道出血距離例假還有幾天時間有點肚子疼不知道兩者之間有沒有關系還不很確定肛門有沒有出血
- 你好，我吃藥流產今天第三天還有最后一天的藥，可今天感覺有點肚子痛還有一點點淡淡的血，不知道正常不正常
- 最近腰疼，月經也沒來，有時候肚子 漲漲的，也有白帶？不知道是不是懷孕了！
- 5,8吃了避孕藥，5,20來了月經（不知道是月經還是撤退性出血） 這幾天老是肚子疼 白帶也比以前多，...
- 胃疼3小時后現在右邊肚子疼，去診所她說我得了闌尾炎說最好是去醫院手術，我現在不知道怎么辦才好了？
- 你好，我在懷孕六周的時候做B超醫生說有囊腫，我不知道囊腫是在子宮里面長著，還是在肚子里面長著
- 第一次后月經沒來？早早孕也測過并沒有懷孕 不知道怎么辦？肚子一直有來月經時的那種腹痛求解怎么回事啊...
- 上周六做的人流手術，昨天沒有出血了，一直在打點滴消炎，今天早上肚子疼，就是那種抽的疼，想知道是什么原
- 你好3月2號做的人流，這個月推遲了一個禮拜，測沒懷孕，但肚子劇痛，疼了兩天了不知道是怎么回事
- 流產三十三天了昨天去醫院檢查說一切正常今天卻突然肚子疼我想知道是要來月經還是有其他問題
- 宮口開了一指了，最近肚子和腰都出現不規律疼痛，陰道也會有分泌物，不知道什么時候才會生的？
- 我是五月十五號做的無痛人流手術，術后輕微肚子疼，昨天出血特別少，今天基本沒有，我想知道這是正常現象嗎
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
這種情況主要是考慮不經常運動，長時間坐有關系，建議多吃水果蔬菜，雜糧，跑步，呼啦圈等運動
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
