導航
- 問
- 怎么樣搭配飲食或者怎么樣做運動可以減肥？
-
14歲
2015-06-14 11:16 瀏覽10616次
-
病情描述：
怎么樣搭配飲食或者怎么樣做運動可以減肥？
- 相關問題
- 運動性哮喘怎么樣治··
- 運動神經元病怎么樣才能確診是不是延髓麻痹？
- 腦癱運動康復治療怎么樣
- 癲癇可以怎么樣預防和與運動，學習有關嗎？
- 你好！我有霉菌陰道炎兩年了，一直反反復復，要怎么樣才能治好呢？去看也沒有什么效果，好了沒有一個月又發(fā)
- 冬天便秘怎么辦？冬天怎么樣才能通便？
- 檢查醫(yī)生就是說有細菌性陰道炎怎么樣才不復發(fā)？
- 你好，請問我2月25號做的人流，今天就來月經了正常嗎，恢復得怎么樣呢？
- 就是我懷孕快一個月了，然后吃東西流產了，又沒有去醫(yī)院檢查，會怎么樣
- 大夫，我懷孕五十天了，昨天晚上有同房，都說會流產，會馬上流產還是怎么樣？
- 減肥應該怎么樣比較健康呢？
- 無痛人流后第五天，術前檢查有炎癥，白帶多，手術后醫(yī)生讓掛消炎水，要掛幾天到底？怎么樣才算炎癥沒有了？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
平常嚴格控制飲食。少吃油膩辛辣的食物。多吃蔬菜水果。堅持每天飯后運動。跑步跳高跳繩這些運動都行。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
飲食習慣最直接影響體重.最好不要食用高熱量.油膩食物.不要過飽.特別是晚餐需要少吃.運動是以有氧運動為好
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
病情分析：
減肥最好是要有計劃性，有階段性．如果一般的肥胖，可以適當的節(jié)食就行，比如晚上盡量少吃，或者不吃.
-
指導建議：
早餐只吃一點兒水果和蔬菜等維生素含量豐富的食物。午餐的時候不要吃得太飽，同時一定要注意，類似漢堡包薯條等快餐食品最好不要攝入。晚餐更要注意，吃的量更要少，過后，要做一些運動，以促進脂肪燃燒。每頓飯最好少吃肉.
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
