- 問
- 抑郁癥患者怎么飲食？
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39歲
2014-07-22 04:08 瀏覽6049次
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病情描述：
我可能是因為工作的原因，經常地郁悶，現在我看到什么是都會先發愁，晚上還睡不著，這讓我更是郁悶了，去醫院一檢查是得了抑郁癥，需要合理的膳食營養，我應該怎么膳食呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥的發生與營養缺失有很大的關系，郁癥的飲食原則以高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利于疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，同時要補充足夠的水分，不要吃辛辣刺激的食物，合理搭配飲食，多吃蔬菜水果。
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