- 問
- 抑郁癥患者平時(shí)需要注意哪些呢？
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31歲
2014-05-25 19:04 瀏覽10321次
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病情描述：
自從生完孩子后就一直心情不是很好，這段時(shí)間總是感覺精神恍惚，有時(shí)還會(huì)有厭世的想法，完全就像變了一個(gè)人，去看了心理醫(yī)生說是抑郁癥，想了解下抑郁癥患者平時(shí)需要你注意哪些。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者除了要及時(shí)地接受治療之外，在日常生活及日常飲食當(dāng)中也需要有所節(jié)制。酒類自然是最嚴(yán)格的禁品，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。如果飲食含有氨基酸，則一些無法控制的情緒狀況可能得以避免。比方說熟香蕉、甜瓜、菠蘿，它們含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快樂激素”血清素，可以利用這些水果來克服精神抑郁。
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