夏季天氣悶熱，常出汗造成人體內(nèi)水分缺失，加上人們又喜歡吃一些辛辣的食物來(lái)刺激食欲，容易引發(fā)上火。上火對(duì)身體危害大，“食療”對(duì)降火有一定的效果，喝茶降火也是一種不錯(cuò)的選擇，那么，喝什么茶能降火呢？上火了該怎么辦呢？我們一起來(lái)看看。

夏季喝什么茶降火

1、紅茶

紅茶是發(fā)酵以后制作而成的茶，比綠茶里面含有的咖啡堿更多，又能達(dá)到提神以及利尿作用，紅茶又可以起到調(diào)理腸胃效果，所以腸胃比較弱，身體又上火的人就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶。

2、花茶

女性在夏季出現(xiàn)上火問題還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ú瑁ú璧姆N類各種各樣，喝一些茉莉花茶就非常不錯(cuò)，能夠起到理氣，調(diào)理月經(jīng)以及疏肝解郁作用，還可以讓產(chǎn)婦分娩速度變得更快，在月經(jīng)期前后和更年期可以喝茉莉花茶緩解煩躁郁悶的情緒。