緩解大腦壓力的方法
三、大腦須零壓力
過度的壓力往往會讓人產生許多不良的身心反應，如沒精力、失眠等癥狀。這屬于大腦已經處于疲勞的狀態，此時，就必須進行休息達到釋放壓力，讓身體與心靈都得到放松，才能使大腦保存能量。
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