女人腿型不好？4個(gè)小妙招改善腿型
3、鴨子坐改善彎曲腿型
鴨坐法主要是臀部完全坐在地上，大腿兩側(cè)小腿彎曲，雙手托住頭部后部，上身下壓至極限，保持一段時(shí)間，重復(fù)前能清楚地感覺(jué)到臀部的伸展。 站立的姿勢(shì)以拉弓的動(dòng)作進(jìn)行鍛煉是一種可以改善全身關(guān)節(jié)的姿勢(shì)，這也有助于糾正腿的形狀。
- 上一篇：牛奶最不適合與哪些食物同吃
- 下一篇：懷孕這5種食物要少吃
- 03-02
- 03-14
- 精彩必讀
-
-
雖然上周?chē)?guó)家藥監(jiān)總局再次發(fā)文，將藥店配備執(zhí)業(yè)...
-
-
近日，一則關(guān)于肺動(dòng)脈高壓治療藥物萬(wàn)他維，在中...
-
-
正值春季，是新陳代謝最活躍的時(shí)候，也是疾病容...
