美國(guó)《時(shí)尚cosmo》雜志稱，作為低卡水果，甜瓜可有效預(yù)防心臟病并改善皮膚狀態(tài)。

想要水果低卡又養(yǎng)顏？選擇甜瓜吧！

心臟健康的守護(hù)者

甜瓜對(duì)身體益處多多，但依然有人不喜歡，可能因?yàn)樗麄儾恢肋@種水果對(duì)心臟有極大的好處，例如其高鉀含量有助于降低血壓和膽固醇。

哈密瓜是所含營(yíng)養(yǎng)最豐富的品種，其維生素C、β-胡蘿卜素及鉀含量都很高，因此可以有效降低血脂并且穩(wěn)定血壓。

美容護(hù)膚的專家

甜瓜富含水分，因此很適合在炎炎夏日喚醒人們的味蕾，此外，其富含維生素原A的特點(diǎn)使其成為對(duì)抗日常侵害（如污染或煙草）的優(yōu)秀抗氧化劑。

同時(shí)，β-胡蘿卜素不僅能保護(hù)皮膚避免陽(yáng)光傷害，還能促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，以防皮膚過(guò)于干燥。含有豐富β-胡蘿卜素的甜瓜果肉為成熟的橙色，挑選時(shí)可著重注意這一點(diǎn)。

甜瓜還含有豐富的維生素C，可促進(jìn)膠原蛋白的形成，從而賦予皮膚柔韌性和抗皺性。