白發多？多吃這幾種食物！
黑棗
又名紫晶棗。黑棗中含有大量的果酸和維生素，具有抗衰老、烏發的效果。對于很多女性朋友來說，食用黑棗是很有必要的。因為它可以幫我們解決很多女人問題，比如貧血，手腳冰冷等問題。口感酸甜，對防治骨質疏松，軟化血管很有效果。能有效預防老年疾病。
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