冬季老人這樣曬太陽最健康
冬季老人多曬太陽可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，強(qiáng)壯骨骼，促進(jìn)血液循環(huán)，每天曬太陽30分鐘以上，但曬太陽也是要講究技巧的，做對了才會(huì)事半功倍，同時(shí)老年人應(yīng)了解一些冬季養(yǎng)生注意事項(xiàng)，才能保證身體健康。
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