女性皮膚美白的秘訣全在這里！
女性朋友們都想擁有白皙皮膚，女性皮膚好整個(gè)人看起來(lái)會(huì)顯得十分精神，日常生活中我們可以多吃一些美容養(yǎng)顏的食物，還有平時(shí)的起居鍛煉需多加注意，比如多微笑、多喝水、多運(yùn)動(dòng)，都能對(duì)改善皮膚起到一定效果，下面給大家分享皮膚美白的秘訣。
1、蛋黃
蛋黃是獲取維生素D最簡(jiǎn)單、最便捷的方式，無(wú)論是在早餐、午餐、晚餐還是點(diǎn)心中均能獲得。1個(gè)蛋黃能提供給你每天約40國(guó)際單位維生素D。蛋黃中的卵磷脂可以有效地促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可以提高人體血漿蛋白的含量，有促進(jìn)人體新陳代謝以及提高免疫力的功效。
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