更重要的是，脾胃好能長(zhǎng)壽。以色列一項(xiàng)針對(duì)1258名70~82歲老年病人的研究發(fā)現(xiàn)，在排除老人身體活動(dòng)量、人口學(xué)特征、營(yíng)養(yǎng)等影響因素后，脾胃健康、胃口好的老人，死亡風(fēng)險(xiǎn)更低。

怎么知道我們的脾胃有沒有出問(wèn)題，需不需要特別關(guān)注?看看身體有沒有出現(xiàn)以下這5個(gè)信號(hào)吧!

如果我們整個(gè)的鼻頭包括鼻翼都發(fā)紅，那就是說(shuō)明有脾胃熱證，而且是實(shí)熱。

可以按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，就可緩解脾胃熱的癥狀。還可以同時(shí)按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)。

如果鼻頭是淡白色，里面透著一種不自然的青光，偶爾還會(huì)伴有腹痛，這種情況意味著氣虛，是脾胃虛弱導(dǎo)致的。可以多補(bǔ)充豆類食物，比如豌豆、刀豆等。

鼻頭最忌諱出現(xiàn)黑灰色，說(shuō)明脾胃或身體某些器官出現(xiàn)了較嚴(yán)重的問(wèn)題，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。