導航
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女性喝以下茶有助于睡眠： 1. **百合茶**：百合味甘性微苦，有潤肺止咳，清心安神作用。 2.**琥珀茶**：琥珀具有定驚安神和活血化瘀...
睡眠醫學科 2022-02-24閱讀（7384 ）
睡眠不好可以吃以下維生素改善： 1.**維生素B1**：參與體內糖代謝，提供腦神經充足的營養，是維持神經系統，特別是中樞神經系統不可缺少的...
睡眠醫學科 2022-02-24閱讀（6713 ）
痰濁上擾的癥狀主要包括： 1. 頭部癥狀：如頭重、眩暈，部分患者可能伴有頭脹。 2. 胸部癥狀：胸悶，或者胸痛，胸部不適或胸脹等。 3.神...
睡眠醫學科 2022-02-24閱讀（4505 ）
喝咖啡是有可能會導致失眠的，但這主要是指睡前喝咖啡的情況。咖啡因是咖啡的主要成分，它可以刺激中樞神經系統，提高注意力和警覺性，因此可能會導...
睡眠醫學科 2022-02-23閱讀（6246 ）
記憶力越來越差的原因可能有很多種，以下是一些常見的原因： 1.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦會逐漸出現一些退化，記憶力也會逐漸減退，這是比...
睡眠醫學科 2022-02-23閱讀（7149 ）
失眠是臨床常見的癥狀，治療失眠的藥物可選擇性有很多，需要根據具體病情來選擇藥物，具體如下： 1.苯二氮?類鎮靜安眠藥物：代表藥物有艾司唑侖...
睡眠醫學科 2022-02-23閱讀（2337 ）
薏米蓮子的功效與作用如下： 1.健脾利濕：薏米具有促進水分和潮濕的作用，可以補充血液和激活血液循環，而蓮子具有健脾止瀉的功效，適當攝入蓮子...
睡眠醫學科 2022-02-22閱讀（3074 ）
按摩肚子有以下好處和功效： 1.促進胃腸道蠕動：按摩腹部可以增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力和淋巴系統的功能，從而加強食...
睡眠醫學科 2022-02-22閱讀（4258 ）
精血不足的癥狀表現主要包括以下幾方面： * **疲勞乏力**。精血不足會導致身體能量不足，出現疲勞乏力的感覺。 ***面色蒼白**。精血不...
睡眠醫學科 2022-02-22閱讀（2307 ）
晚上睡覺腳心發熱失眠可能有以下原因： 1.陰虛內熱：由于體內陰陽失調，陰虛而陽亢，繼而生熱化火、五心煩熱，導致腳心發熱，還可表現為入睡困難...
睡眠醫學科 2022-02-22閱讀（3408 ）
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