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嚴(yán)重失眠吃哪種安眠藥

嚴(yán)重失眠可以吃以下安眠藥物： 1.苯二氮卓類的安眠藥：如地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、奧沙西泮、馬來酸咪達(dá)唑侖、艾司唑侖、阿普唑侖等。但這類...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-06閱讀（7654 ）

女生吃褪黑素是干嘛的

女生吃褪黑素具有以下作用： 1.**抗衰老**：褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素，它可以通過清除自由基、抗氧化和抑制脂質(zhì)的過氧化反應(yīng)，發(fā)揮...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-05閱讀（2514 ）

每天喝多少咖啡為宜

每天喝咖啡的建議量如下： 1.一天喝咖啡最好不要超過**3杯**。不過每個人的身體狀況不同，對咖啡的耐受程度也有差異，所以這個數(shù)量并不是絕...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-05閱讀（4041 ）

哺乳期吃茯苓對寶寶有影響嗎

**哺乳期吃茯苓對寶寶沒有影響**。茯苓是一種常用的利水消腫的中藥，藥性甘、淡、平，歸心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)和腎經(jīng)，主要功效為利水消腫、滲濕、健脾...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-05閱讀（5184 ）

艾灸什么時候做好早晨還是晚上

艾灸的時間主要取決于病癥以及身體的自然規(guī)律。在中醫(yī)理論中，人體的陽氣在早晨開始逐漸行于陰氣之外，以保證清晨醒來后，人體可以進(jìn)行正常的活動。...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-05閱讀（5462 ）

肝火旺會引起什么癥狀

肝火旺會引起以下癥狀： 1. 情緒煩躁易怒，易激動，手足發(fā)抖，口角生瘡。 2. 頭暈?zāi)垦！㈩^痛、耳鳴。 3.口干、口苦、咽喉不適、口臭、舌...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-02閱讀（2385 ）

什么茶葉好喝對身體好又能天天喝

好喝對身體好又能天天喝的茶葉主要有以下幾種： ***紅茶**。紅茶性溫和，香氣濃并帶有甜味，一般人群經(jīng)常適量飲用，能促進(jìn)消化、緩解疲勞、暖...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-02閱讀（6824 ）

戒煙幾天最難熬

戒煙最難熬的時期通常是在戒煙后的1-2周左右，以及第三到第四天前后。在戒煙后的1-2周內(nèi)，由于戒斷反應(yīng)，可能會出現(xiàn)一些不適的癥狀，包括頭痛...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-02閱讀（3956 ）

獨(dú)腳金太子參麥冬煲瘦肉的功效

獨(dú)腳金太子參麥冬煲瘦肉的功效主要包括以下幾個方面： 1. 健脾養(yǎng)胃：獨(dú)腳金、太子參和麥冬都有助于改善脾胃功能，提升食欲。 2.補(bǔ)氣養(yǎng)陰：獨(dú)...

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-01閱讀（3248 ）

口腔掛鉤疼是怎么回事

口腔掛鉤疼，也被稱為顳下頜關(guān)節(jié)炎，是由于顳下頜關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷，以及周圍韌帶和軟組織改變或功能紊亂引發(fā)的。掛鉤疼可能是由于以下因素引起的：1....

睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-12-01閱讀（3848 ）