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榴蓮能空腹當早餐吃嗎

2022-12-21 10:43 閱讀：4611
**榴蓮不建議空腹當早餐吃**。

榴蓮屬于熱帶水果，一般情況下不建議空腹食用，尤其是早上空腹，因為榴蓮中含有大量的糖分、熱量以及鉀離子等成分，早上空腹食用榴蓮有可能會導致胃部不適，出現燒心、反酸等癥狀，也可能會造成胃黏膜分泌增多。如果長期空腹食用榴蓮有可能會導致便秘的出現，甚至出現腸道梗阻的癥狀。

以上信息僅供參考，建議平時早上起床的時候要補水，而且早晨以稀飯為主，或者可以吃饅頭、雞蛋或喝牛奶，這些食物可以補充身體所需的能量。