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玉米能和綠豆一起煮粥嗎

2022-05-23 09:58 閱讀：5827
**玉米和綠豆可以一起煮粥**。玉米和綠豆都是常見的粗糧，它們一起煮粥可以提供不同的營養成分，更有利于營養補充。同時，它們含有的粗纖維有助于增加胃腸道蠕動，促進排便，緩解便秘。此外，綠豆還有清暑的作用。

在日常生活中要注意飲食健康，清淡飲食，確保營養均衡，避免食物單一化，不要進食相克的食物，以免引起不良反應。如果出現任何不適癥狀，建議及時就醫檢查，并在醫生的指導下及時治療。