胃不好可以適量喝燕麥片。
燕麥片富含膳食纖維、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等，適量食用不會對胃部造成不良影響，還能夠為人體補充所需要的營養物質，有助于增強人體抵抗力，促進消化，緩解便秘等。
但是燕麥片是一種粗纖維類食物，如果過量食用，可能會損傷胃黏膜，使得患者病情加重，還可能出現胃痙攣、胃脹氣等癥狀。
因此，腸胃不好的人吃燕麥片的時候要注意食用的量，同時也可以吃些小米粥、面條等暖胃、易消化的食物，盡量避免食用生冷、刺激性食物，注意休息，不要熬夜，保證睡眠充足，有利于緩解胃不好的癥狀。
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