腸胃不好可以選擇以下蔬菜：
1. **山藥**：富含膳食纖維和淀粉，可以健胃、助消化，但是脾胃較弱的人盡量少吃，因為淀粉含量高的食物吃多容易引起脹氣。
2. **茄子**：化學(xué)成分含水蘇堿、膽堿等多種生物堿和維生素，有清熱、活血、止痛、消腫的功效，可以治療腸風(fēng)下血、熱毒瘡癰等疾病，對預(yù)防和治療胃癌、直腸癌等有較大的效果。
3. **芹菜**：對腸道也有一定的好處，能夠增加胃腸蠕動，因為芹菜也含有膳食纖維可以防止便秘。
4. **菠菜**：具有促進(jìn)腸道蠕動的作用，所以吃菠菜可以養(yǎng)胃，常吃菠菜還可以促進(jìn)排便順暢，而且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。
5. **白菜**：中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，可以緩解便秘，對腸道是非常有益的。
此外，腸胃不好的患者飲食還需要注意以下幾點：
1. 不要進(jìn)食過多，保持七八分飽即可。
2. 進(jìn)食時間要規(guī)律。
3. 不要過于進(jìn)食辛辣、生冷的食物。
以上信息僅供參考，如腸胃狀況未好轉(zhuǎn)，建議及時就醫(yī)。
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