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經常趴在床上對身體有較大危害，正常人體脊柱會有生理彎曲，比如脖子會往前彎曲、胸椎會往后彎曲、腰椎會往前彎曲，脊柱如果從側面觀察，會呈現S型，如果經常趴在床上，脊柱便會失去正常生理狀態，肌肉便會出緊張、痙攣。長期如此患者的身體會不再柔韌，同時會導致頸椎、胸椎、腰椎的負擔變大，表現為脖子疼、肩膀酸、腰困，因此不能經常趴在床上。患者如果要看報紙、書、手機，應坐在椅子上在桌子上看。患者如果看手機，盡量將手機放到與視線平行的高度，可以保護患者的頸椎，避免頸椎出現疾病。