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跑完步心率多少算正常

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院 李奇蕊 副主任醫(yī)師
劇烈運動后交感系統(tǒng)興奮,心率會明顯增快,通常跑完步后心率,大部分超過180次/分,通常用180-年齡,屬于正常運動后心率,心率上限通??梢远x為200次/分。成年人進行平板運動試驗時,心率最快達160-170次/分,如果在正常范圍內(nèi),只是一過性竇性心動過速,未出現(xiàn)其他房性心律失常、室性心律失常,則屬于正常范圍。如果跑完步心率已經(jīng)達190-200次/分甚至更快,可能提示已經(jīng)出現(xiàn)運動不耐受。如果劇烈運動后,心率上升不明顯,只達70-80次/分,可能出現(xiàn)其他異位心律,如交界區(qū)心率、房性心率等,此時心率不正常。
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