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紅棗生吃好還是熟吃好

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
紅棗生吃好還是熟吃好,關鍵是跟吃完之后所要起到的主要作用有一定的關系。具體如下:一、生吃:1、補充維生素:尤其是維生素C的含量,在生棗中含有豐富的維生素C,如果想提高機體的免疫力,為機體補充維生素C,在美容養顏方面,可以適當的吃生的紅棗,對于補充維生素C的有一定的好處;2、促進食欲:紅棗中含有一定量的有機酸,能夠刺激味蕾的敏感性,因此對于食欲不振的人,如果適當的吃生的紅棗,在提高食欲方面有一定的好處。二、熟吃:熟的紅棗能夠滋補心經和心血,進而能夠發揮出更好的安神助眠的作用。
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