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經常走路，并不會讓身體長高。影響人體身高的常見因素，有以下幾種：1、遺傳因素：也是自身的基因，是非常重要的因素，很難進行改變；2、營養因素：患者營養不足，此時要保證人體營養的均衡，比如平時每日三餐，多增加蛋白質的食物，包括雞蛋、牛奶、瘦肉、雞肉、魚肉等，并適量補充維生素，例如新鮮的水果、蔬菜，同時避免微量元素的缺乏。現在的青少年生長速度較快，出現攝入不足時，需要通過補充鈣劑、鐵劑，防止影響身高的發育；3、自身因素：增加適當的鍛煉，比如每天進行快走、慢跑、球類等體育鍛煉。特別是青少年，增加體育鍛煉，會使身體的素質、機能，恢復得更好。