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長高精油對長高意義不大。人體長高與骨骺線閉合有關，閉合后無法再長高，而閉合前通過良好生活習慣有助于身體長高，具體如下：1、飲食：人體生長發育過程中需要大量鈣及蛋白質，這時充足提供牛奶、蝦皮、瘦肉等有助于長高；2、運動：體育鍛煉也有助于長高，特別是彈跳類運動，如跳繩、跳遠、打籃球等；3、睡眠：保證充足睡眠有助于身體分泌生長激素，進而長高。