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患者可以通過以下方法緩解全身關節酸痛：1、多休息、多飲水：此方法較為常用；2、口服藥物：如果患者體溫過高，超過39℃，可以服用清熱解毒的中成藥，如板藍根顆粒，雖然通過服用解熱鎮痛藥物，可以緩解全身關節酸痛，但可能會導致不良反應，如藥物熱、白細胞減少、皮疹等，患者應避免連續使用，避免進一步加重感冒癥狀；3、其他：必要時可以洗溫水澡、沖桑拿，避免時間過長，5-10分鐘即可。