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感冒了渾身酸痛小妙招

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬新華醫院 宋志芳 主任醫師
感冒的過程中出現渾身酸痛,可以采取以下措施:1、改變生活方式:注意休息,保證睡眠,盡量不要堅持工作、外出,做好個人防護;2、藥物治療:可以選擇清熱解毒、解熱鎮痛的中成藥,如板藍根顆粒,能夠緩解感冒導致的頭痛、發熱、全身關節酸痛;3、改變飲食:患者要多食用含水分、維生素多的水果、蔬菜、碳水化合物,多吃雞蛋羹、爛糊面、菜稀飯以及各種不同類型的水果、蔬菜。患者保證睡眠、休息以及適當選用解熱鎮痛、清熱解毒中成藥的同時,可以通過食物補充熱卡,抵御感冒導致的臨床癥狀。患者如果能堅持到以上3點,多數情況下24小時之內癥狀可能會得到有效緩解。
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