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一般建議患者睡前服用安眠藥，通常是指臨睡前或者躺在床上的時候服用，也就是服用安眠藥之后不要再從事其他的活動，特別是不要再走路或者是站立，如果此時發生了困倦，可能容易發生跌倒。除此之外，服用安眠藥之后不建議患者躺在床上看書，或者是看報紙、看手機等相關活動，而是應該做好睡眠的準備。安眠藥作用的時間，也就是起效的時間和它的種類有所差別，比如有些安眠藥起效時間非常快，主要可以用于入睡困難的患者，比如唑吡坦、佐匹克隆都屬于速效的安眠藥。服用速效的安眠藥更加應該注意做好睡眠的準備工作，否則容易發生不良事件。另外一般不建議患者長時間使用安眠藥，因為有可能會發生藥物的耐受性和成癮性。總之，安眠藥一定要在臨睡前服用，服用安眠藥之后就應該安靜地躺在床上，不要再從事其他的活動。