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一般枸杞以紅枸杞為主，臨床經常用的都是紅枸杞。紅枸杞是藥食兩用，既是藥品，也是食品。枸杞泡水喝很方便，口感也比較好，有甜味兒。因為枸杞本身具有補肝腎、明目降壓，作用非常廣泛，既能夠提高免疫力，又能夠具有一定抗癌作用，是個長壽食品，經常食用可以延緩衰老。其明目、平肝降壓的功效，對預防心腦血管疾病，比如高血壓動脈硬化引起的眼底病變，也能達到非常好的效果。因此，枸杞作用非常廣泛，是個養血食品。枸杞因為滋陰養血，比較柔和，通常為加強療效，如加強明目，配菊花等效果會更好。