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寶寶怎么補鈣效果最好
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉晶 主任醫師

鈣是人體必需的宏量元素,有許多生理功能,比如促進骨骼的生長和健康,維持骨骼不致骨質疏松,同時能夠維持神經細胞的興奮性、維持細胞膜的穩定性等。所以如果寶寶缺鈣,就會表現為佝僂病,或者會出現驚厥和手足搐搦癥等。當寶寶有上述表現時,懷疑缺鈣可以做鈣測定,如果提示缺鈣,可以給寶寶進行補充,具體如下:1、補充鈣劑:補鈣效果最好的辦法是應用鈣制劑,這往往是一種藥物,鈣制劑有碳酸鈣、氨基酸螯合鈣等很多種類型,都可以應用。所以補鈣效果最好,是給寶寶應用鈣劑;2、多吃含鈣的食物:除了藥物治療以外,還可以給寶寶吃含有鈣比較多的食物,進行食物補充鈣劑。食物中含鈣量最多的首先是牛奶及奶制品,牛奶里含鈣量比較多,如果嬰幼兒每天奶量攝入超過600ml,奶里的鈣量就往往足夠嬰幼兒所需,另外其他的酸奶和奶酪等都含有比較多的鈣。還有蛋類含鈣量也比較高,另外動物性食物以及豆漿中,含鈣量都比較高。因此,一方面可以給缺鈣的寶寶補充鈣劑,另一方面可以通過飲食調整,多吃含鈣的食物來進行補鈣,都會得到很好的效果。

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