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心煩是表現為情緒心煩意亂，可能需要尋求正規途徑解決。首先得評估心煩意亂是不是由于焦慮或者情緒障礙引起。治療具體如下： 1、如果是輕度，患者可以只進行認知行為療法或者簡單出汗運動訓練、抗阻訓練都可以得以糾正； 2、中度到重度患者可能需要進行藥物治療，同時合并心理疏導等。 部分心煩其實并不一定是病，大家關心心煩怎么治，首先得去明確自己到底是不是真需要治療，部分情況可能只是平時正常出現情緒表現和障礙。如果心煩意亂合并有學習、工作效率減退，這時候必須得去正規醫療機構去進行評估和檢測，有異常再進行相應處理。