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心煩失眠嚴格意義上是兩種癥狀，但心煩又能引發失眠。引起心煩失眠的原因主要有： 1、睡前喝濃茶、咖啡或打牌、看電影、聽高亢音樂等不良作息習慣； 2、本身患有生理疾病，如經常腰痛或身體不舒服，總處于不開心不適宜狀態； 3、長期焦慮或抑郁的心態，造成習慣性失眠； 4、外界環境或噪音干擾或床鋪不舒適等。