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坐月子可以干吃方便面嗎

參與醫生

中日友好醫院 高珊 副主任醫師
坐月子可以干吃方便面,但是由于方便面營養不均衡,方便面是油炸的面條類食物,并且方便面的調味料都屬于含有添加劑的不健康食品,而且還缺乏蔬菜等營養物質。因此在坐月子期間吃方便面會引起營養缺乏,偶爾吃1包可以,但是如果經常吃方便面會引起營養的缺乏,從而影響產婦和新生兒的營養和健康。另外由于方便面比較硬,產婦的牙齦由于激素水平的作用,可能會產生牙齦增生的現象,干吃方便面可能會加重牙齒的損傷,加重牙齦損傷,因此不建議干吃方便面,應該用熱水煮軟,偶爾吃一包可以,但是不建議經常吃。坐月子期間應該注意休息,增加營養的攝入,注意葷素搭配、營養搭配,多吃新鮮的水果和蔬菜,適當進食富含蛋白質和鐵元素的物質,以緩解分娩期造成的體力喪失和產婦的缺鐵性貧血。
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