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突然血壓增高的時候，要注意以下幾點：1、控制情緒：千萬不要一看血壓升高，就激動萬分，或者是焦慮萬分，結果導致血壓越來越高。所以第一件事情，首先不要慌，要保持情緒的穩定，可以深深地吸一口氣，或者是跟朋友聊聊天，或者是起來走一走，吃個小零食；2、找原因：要看高血壓的原因究竟是什么，是情緒的刺激，還是過度的運動、過度的勞累，還有喝濃咖啡、濃茶，找到原因，針對原因治療；3、調整藥物： 如果是藥物治療方案的不合理，就要調整藥物治療的方案，采取換藥，或者是在原藥的基礎上，加用其他的藥物來治療等。總之，遇到血壓突然升高的時候，千萬不要慌，要分析原因，要控制情緒，調整治療的方案。